СОЛНЦЕ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЗРЕНИЕ
СОЛНЦЕ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЗРЕНИЕ
материал от наших друзей
Лет 12-13 назад я заметила что мое зрение стало ухудшаться. Нитку в иголку вдеть не могу, только на ощупь, интуитивно, читать вообще невозможно... в общем, возрастное изменение остроты зрения от которого, как говорят врачи, никуда не деться. Да еще и пообещали, что с годами лучше не будет...
А не тут-то было!
Разве я когда-нибудь сдавалась воле судьбы. Борьба, борьба и никакой капитуляции перед возрастом!
Я уже тогда слышала о лечении солнцем. И время от времени практиковала. Но в последнее время делаю это регулярно, всегда, когда есть возможность, иногда каждый день.
В общем, в одной книжке я прочитала: «солнце лечит глаза и его не надо бояться».
Надо смотреть на солнечный диск, смотреть, всматриваться и подолгу!
Дело в том что сильный свет заставляет работать внутренний механизм движения фокуса и резкости, как в фотоаппарате.
Глаза у человека посажены сильно глубоко в глазницах и никогда не подвергаются перепадам света и поэтому механизм фокусировки и резкости, работая в среднем диапазоне, «ржавеет» по краям за ненадобностью.
Это тоже самое, что происходит с нашими мышцами, если они не работают, просто идет атрофирование.
И вот зрение, которое утрачено «по возрасту» вполне реально восстановить почти до нормы. То есть, разработать механизм фокуса и резкости путём принудительного раздражения... солнцем, но чтобы не «рисковать», можно любоваться на восходе и закате.
К солнечным лучам стоит приучать собственные глаза не торопясь, потихонечку.
Посматривайте на солнце то левым, то правым глазом по очереди. Немного подождите, передохните и вновь взгляните на солнце то одним, то другим глазом. Когда глаза немножко приспособятся к ясному солнечному свету (вы это почувствуете), посмотрите на солнышко двумя глазами.
И помните, принимать «солнечные ванны» следует на рассвете, либо закате. Достаточно 3-4 мин. Передохнули немножко и принимаем еще пару «солнечных ванн».
Допустим, вы вышли ясным солнечным деньком на свежий воздух. Закройте глаза и посмотрите через замкнутые веки на солнце, погрейте глаза в солнечных лучах. Достаточно всего пару минут постоять, для ощущения расслабления.
Положите ладошки на глаза, снимите их. Повторите пару раз — этим упражнением вы примите контрастную солнечную ванну.
Поверьте мне, ощущения очень приятные, если все делать правильно и осторожно.
Стоит поупражняться недельку, и вы обнаружите, что никаких неприятных чувств при общении с солнцем у вас не осталось.
Однако будьте осторожны: когда солнце в зените, не нужно смотреть на него, так вы можете травмировать собственные глаза. Ожог клетчатки, «солнечный зайчик» в простонародье, вам обеспечен (сварщики знают, спросите у них, если что...) . Я однажды схватила, когда неразумно долго любовалась солнечным затмением. Месяца четыре не проходило.
Вот так, несложными упражнениями я добилась улучшения своего зрения. Очки закинуты далеко на полку. Читаю без очков, за компьютером сижу без очков, телевизор смотрю без очков в свои 53... Достаточно?!!! Конечно, стопроцентного зрения у меня нет. Нитку в иголку по-прежнему вставляю на ощупь... Тогда очки приходиться доставать, но это уже не суть важно...