Видеозапись «Сырые ПРОТИВ варёных! Какие ОВОЩИ полезнее ЕСТЬ варёными и...

Видеозапись «Сырые ПРОТИВ варёных! Какие ОВОЩИ полезнее ЕСТЬ варёными и почему!»:
https://www.youtube.com/embed/eIOGICA7cow?__ref=vk.api
Эти продукты можно есть и в сыром виде, но приверженцам здорового питания (еды с максимальным количеством полезных веществ), лучше всё-таки подвергнуть их тепловой обработке.
Чем меньше в посуде, в которой готовятся овощи, воды, тем меньше потеря питательных веществ.